Garm pani pine ke labh.aor.sahi.time
सुबह गर्म पानी पीने के फायदे
1 ,अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल के लिए महंगे उत्पादों का इस्तेमाल करने की बजाय नियमित गर्म पानी पीते हैं तो आपको भी काफी लाभ मिलेगा। आइए एक नजर डालते हैं त्वचा के लिए गर्म पानी पीने के फायदों पर
2)आपने अच्छी सेहत के लिए नियमित रूप से 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह सुनी होगी। सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे तो आप जानते ही हैं। गर्म पानी पीना न सिर्फ आपकी सेहत के लिए बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आपकी त्वचा को हमेशा के लिए खूबसूरत दिखाने के लिए कई हस्तियां भी इस सरल उपाय का पालन करती हैं।
लेकिन अगर आपने अभी तक गर्म पानी पीना शुरू नहीं किया है तो आज से ही इस नुस्खे को आजमाएं। गर्म या गर्म पानी पीने के कई फायदे हैं। इससे ब्लड प्रेशर से पाचन क्रिया सुचारू रूप से चलती रहती है। शरीर में रक्त का प्रवाह भी बढ़ जाता है। इन सभी प्रक्रियाओं का आपकी त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है
झुर्रियां कम होती हैं
उम्र के साथ आपका चेहरा बदलता है। झुर्रियाँ, ढीली त्वचा, आदि। लेकिन अगर आप सही मात्रा में गर्म पानी का सेवन करें तो चेहरे पर झुर्रियां कम हो सकती हैं। गर्म पानी शरीर से जहरीले तरल पदार्थ को बाहर निकालने का काम करता है। यह शरीर को डिटॉक्स करने का आसान तरीका है। इसके लिए आपको महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है। विषाक्त पदार्थों को बाहर फेंकने से आपकी त्वचा में प्राकृतिक चमक आती है।
वजन कम होता है
वजन कम करने के लिए गर्म पानी पीना बहुत पुराना और अमृत है। गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर सुबह उठकर खाली पेट इस पेय का सेवन करें। यह पेय पेट को साफ करता है। पेट से संबंधित समस्याओं को कम करने में मदद करता है। इससे शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स आसानी से बाहर निकल जाते हैं। सबसे जरूरी है वजन को कंट्रोल में रखना। इस ड्रिंक को आप एक्सरसाइज के बाद भी पी सकते हैं। इससे भूख कंट्रोल में रहती है।
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